Na razie...
Ale 偶eby blog ju偶 mi ca艂kiem nie zar贸s艂 chwastami albo nie zaple艣nia艂 MUSZ臉 si臋 czym艣 podzieli膰.
A poniewa偶 gdzie si臋 nie obr贸c臋 kto艣 "jest na Dukanie", wi臋c podam rewelacyjny przepis na szybki deserek dla 艂asuch贸w b臋d膮cych na tej偶e diecie.
Mia艂am go nazwa膰 "szybki numerek z murzynkiem", ale dosz艂am do wniosku, 偶e mi ju偶 nie przystoi, wi臋c przemianowa艂am na "4-minutow膮 babeczk臋". Ale niech si臋 Wam nie kojarzy z 偶adnym bunga bunga.
Sk艂adniki:
- 3 - 4 艂y偶ki otr膮b (ja bior臋 1 艂y偶k臋 otr膮b pszennych /suche paprochy/ i 2 艂y偶ki owsianych) - mielimy je na m膮k臋 w m艂ynku do kawy
- 1 jajko
- 2 艂y偶ki (bardzo p艂askie) s艂odzika w proszku lub 6-8 pokruszonych tabletek - lub do smaku
- 1 艂y偶eczka odt艂uszczonego kakao
- 3 艂y偶ki mleka 0% lub jogurtu naturalnego 0% (ja wol臋 jogurt)
- 1 niepe艂na 艂y偶eczka proszku do pieczenia
- zapach migda艂owy i pomara艅czowy (po 2 - 3 kropelki ka偶dego)
Po tym rekordowo kr贸tkim czasie - jak na wypieki - wyskakuje nam apetyczny murzynek lub pulchniutka babeczka (w zale偶no艣ci od tego, kogo robili艣my)!
Polewamy to np. jogurtem waniliowym (Jovi, pitny, 0% t艂uszczu i 0% cukru) lub robimy omdlewaj膮co pyszny sos czekoladowy
(jogurt 0% + ser bia艂y + 艂y偶eczka kakao + s艂odzik + aromat migda艂owy i pomara艅czowy - wszystko zmiksowane na puszyst膮 mas臋).
Posypujemy cynamonem.
Deser mo偶emy wszama膰 bezkarnie. Nawet codziennie. Zawsze wychodzi. Polecam!
Jemy ciep艂e, polane obficie zimnym jogurtem, podobno zimne twardnieje. Podobno. Nie mam poj臋cia. Nigdy nie dopu艣ci艂am do tego, 偶eby wystyg艂. I tej wersji b臋d臋 si臋 trzyma膰!
PS
Zosta艂am wyr贸偶niona przez doci臋 - bardzo dzi臋kuj臋! Niestety nie wiem jak si臋 wyrobi臋 w spe艂nianiu obowi膮zk贸w na艂o偶onych w zwi膮zku z wyr贸偶nieniem! nie mam czasu poodwiedza膰 Waszych blog贸w, a tu trzeba by wybra膰 10... i wybra膰 rzeczy sprawiaj膮ce przyjemno艣膰... a ja nawet nie mam czasu o nich pomy艣le膰! Ale jak tylko si臋 obrobi臋 (tzn wyjd臋 na prost膮 po zako艅czeniu zaplanowanych prac) - zaraz si臋 za to zabior臋.











